筋トレ痩せ飯「鶏肉のニラぽん」サラダチキンバージョン
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安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 24, 2019
「鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ」
ニラ1/2袋(40g)は刻んでポン酢大さじ3に漬けておく
鶏胸肉1枚は薄く切り熱湯でしゃぶしゃぶし冷やす
ニラポンをかけ完成！
胸肉を柔らかくするのは冷しゃぶにするのが一番、味も一級品です！ pic.twitter.com/Z1AKHZhYVo
ツイッターでこういうのが紹介されていたので、真似をして、さらにお手軽バージョン？としてサラダチキンでやってみました。
・・・・・うん・・・・・食べられなくはないけど・・・・・
物足りないなと思ってしまうのは、普段から濃い味のものばかり食べているからか。
（だから太るんだよ）
ラー油を少量垂らすバージョンなどもあったから次回試してみるかな (^-^;)
「筋トレ飯」ってことで鶏肉になってるけど、これほんとは豚肉のほうが美味しいんだろうねｗ
